Till idrottare/Idrottslag

SONY DSC

Certifierad Idrottens Fystränare, Riksidrottsförbundet, SISU Idrottsutbildarna, Bosön

  • Träningslära, fysisk träning, fysiska tester, prestationsutveckling, träningsplanering
  • Humanbiologi, anatomi, rörelselära, träningsfysiologi, nutrition, idrottsmedicin

Jag kan planera din/er träning med en årsplan för dina/era förutsättningar, med målsättning, kravanalys, kapacitetsprofil, periodplan, detaljplan och testplan anpassad till din idrott.

  • vilka övningar
  • i vilken mängd
  • med vilken belastning
  • i vilken intensitet

så att du/ni formtoppar i exakt rätt tid när det gäller som mest!

Jag kan också hjälpa er med att förebygga, behandla och rehabilitera idrottsskador.

Välkommen att kontakta mig för mer information, idrottsprislista och offert.