2026
Egenvårdskurs steg 1- Lymfflöde
Vill du stödja ditt lymfsystem på egen hand?
Lär dig tekniker som hjälper till att stimulera lymfflödet och minska svullnad. Välkommen till en praktisk och informativ egenvårdskurs.
📍 Plats: Lymfknuten, Svarvargatan 3, Västerås
📅 Datum: Måndag 8 juni 2026
⏰ Tid: Kl. 18.00–20.00
💰 Kostnad: 350 kr
Lämplig klädsel till kursen är linne och ev. shorts.
Under kursen får du lära dig egenvård för att stödja lymfsystemet.
Här får du de teoretiska kunskaperna, praktiska instruktioner och vägledning i hur du gör din egenvård på rätt sätt. Du får också ett egenvårdsprogram med dig hem.
Anmälan krävs – begränsat antal platser!
📩 För frågor & anmälan: monika@lymfknuten.se eller 0708-166303
Egenvårdskurs steg 2 – Koppning för lymfflöde
Vill du stödja ditt lymfsystem på egen hand?
Lär dig koppningstekniker som hjälper till att stimulera lymfflödet och minska svullnad. Välkommen till en praktisk och informativ egenvårdskurs.
📍 Plats: Lymfknuten, Svarvargatan 3, Västerås
📅 Datum: Måndag 15 juni 2026
⏰ Tid: Kl. 18.00–20.00
💰 Kostnad: 550 kr
Lämplig klädsel till kursen är linne och ev. shorts.
Under kursen får du lära dig hur du använder koppning som egenvård för att stödja lymfsystemet. Du får praktiska instruktioner och vägledning i hur du använder kopporna på rätt sätt.
🛍️ Möjlighet att köpa koppor finns på plats under kurstillfället.
Anmälan krävs – begränsat antal platser!
📩 För frågor & anmälan: monika@lymfknuten.se eller 0708-166303
SOMMARKROPP, LIVSTILSKURS!
”Sommarkropp” Livstilskurs med inriktning viktkontroll
anmäld dig direkt, ring 0708 16 63 03 eller maila till
monika@mokisupport.se
LIVSTILSKURS!
Är det dags att göra någonting åt extra kilona? Har du tröttnat på jojo-bantning och pulver dieter? Vill du bli starkare och hälsosammare både fysisk och psykisk?
Välj vår livstilskurs ”Sommarkropp” där du själv bestämmer vilka mål du vill uppnå. Du får din personliga coach som hjälper dig förverkliga din mål!
Vid 10 tillfällen/veckor träffar du din coach och ni går igenom allt från motivation till förändring, SMART-plan, näringslära, fysik mm. samt att ni tränar tillsammans veckans övningarna. Varje vecka får du teori uppgifter, kostråd och 3 nya fysiska övningar som du tränar hemma när det passar dig bäst.
Här får du verktygen för att hitta din kropp i balans med en hållbar livsstilsförändring med inriktning viktkontroll.
Varmt välkommen!
Kostnad
10 veckors kurs SEK 4000:- ,Teori & praktisk träning
Anmälan
ring 0708-16 63 03 eller via e-post till:
monika@mokisupport.se
vänligen uppge namn & telefonnummer i din anmälan